Hypnotherapie

Hypnotherapie is een van de oudste vormen van psychotherapie, waarbij gebruik wordt gemaakt van de trance en hedendaagse technieken. Hypnose is een manier om in trance te gaan, zonder je heldere bewustzijn of vrije wil te verliezen.

Iedereen kent, vaak zonder het te weten, uit eigen ervaring wat een trance is.
Bijvoorbeeld:

	zo opgaan in een boek of film dat je iemand niet hoort binnen komen
	dagdromen, waardoor je zo in je innerlijke wereld bezig bent, dat de omgeving vervaagt.

Een dergelijke ervaring wordt een alledaagse of spontane trance genoemd. Hypnose is een soortgelijke trance-ervaring.

Een belangrijk voordeel van de hypnotische trance is dat het rationele denken tijdelijk naar de achtergrond wordt geschoven, waardoor diepere lagen van het onder-bewustzijn toegankelijk worden. Deze lagen bevatten een enorme rijkdom aan ervaringen en vermogens.

Tijdens een hypnotische trance vinden psychodynamische veranderingen veel sneller plaats dan in het gewone dag-bewustzijn. Zo komt het dat hypnotherapie een snel werkende therapievorm genoemd wordt.